MADELEINE PEDERSEN Mote, skjønnhet & livsstil.

Jeg våknet nettopp opp fra en liten powernap jeg ikke klarte å motstå. Jeg stod som sagt opp tidlig i dag for å ha en treningsøkt med Ida før hun skulle på skolen. Selvom vi var oppe tidlig, hadde vi en knall treningsøkt og jeg lurer på hvordan jeg kommer til å klare å gå ned trapper i morgen. Støl i både armer og lår, men jeg er gaaanske stolt over meg selv som har trent 3 ganger denne uken. Noe som var veldig spesielt med akkurat denne treningsøkten jeg hadde med Ida, var at hun nesten tvang meg til å ha med kameraet for å knipse bilder av øvelsene jeg liker. Det var egentlig ingen dum idè, så da endte jeg opp med kamera på trening. En gang måtte vel bli den første der også? Haha. Til å være en blogger, er det ganske sykt hvor noia jeg får for å ta frem kameraet på offentlige steder. Likevel forstår jeg ikke hvorfor, for det er så vidt at andre enser det. Slår dette innlegget an hos dere, så kan jeg love dere at det ikke blir siste gang jeg kjører et slikt innlegg.

Med tanke på at jeg trente bena hardt på mandagen, og fremdeles var støl i dag – klarte jeg å gjennomføre en styrkeøkt på rumpe og ben. Dette er det jeg elsker å trene når jeg først trener, fordi jeg er mye sterkere der enn hva jeg er i overkroppen. Så derfor tenkte jeg å dele mine favoritt øvelser med dere og muligens få tips om noen nye øvelser!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Øvelse nr 1: Benpress. Dette er uten tvil favoritten min og har vel vært det i kanskje 6 år tror jeg, eller i hvertfall helt siden jeg begynte å trene det. Jeg har aldri klart mer enn 120 kg på denne, men er kjempegira på å slå det snart.

Øvelse nr 2: Booty Builder. Denne liker jeg overhodet ikke, kun fordi man kjenner at den tar rumpa skikkelig – så det er vel egentlig bare positivt.. Dette apparatet er helt genialt for de som ønsker å stramme stumpen og få mer stump.

Øvelse nr 3: Leg Curl. Denne øvelsen har jeg ikke testet ut så veldig lenge, men til nå er den hvertfall en god øvelse for meg så lenge jeg kjenner at den tar. Det er det vikigste!

Øvelse nr 4: Glute Press. Denne øvelsen synes jeg helt ærlig er kjedelig, men det er likevel en øvelse jeg tar når jeg trener siden jeg alltid kjenner det etterpå.

Øvelse nr 5: Squat. Disse to øvelsene på bildene under er de jeg trener mest da jeg skal trene rumpe. Jeg liker å ta vanlig squat med stang og noen kiloer på, men med kettlebell blir det litt variasjon som jeg også liker veldig godt.

Likte dere dette innlegget & hvilke øvelser er dine favoritter?♥

En av grunnene til at jeg føler bloggen min er litt kjedeligere om dagen er rett og slett fordi jeg er så mye på farten at jeg ikke får knipset bilder. Dette skal jeg bli flinkere til, for det er så mye å knipse her. Jeg har faktisk vært så sosial at jeg nesten har glemt å blogge, det er god følelse men også fælt samtidig. Det er helt fantastisk å ha så mye å gjøre, men jeg må selvfølgelig finne tid til dette òg. Jeg vet ikke helt hva som skjer med denne energien min om dagen, men et eller annet er det og jeg elsker det. Det er onsdag i dag, og det er allerede 2 gang jeg trener denne uken. Og for noen av dere er det kanskje ingenting, men for meg som vanligvis ikke trener mer enn 2 ganger i måneden (haha) så skjønner dere hva jeg mener. Jeg trente alene på mandagen, og bena mine er gelè enda. Med tanke på at jeg hadde en styrkeøkt med søsteren min i stad, ble det rygg og armer. Hvis det er èn ting jeg hater å trene så er det armer. Det er sååå kjedelig i forhold til å trene ben, kanskje fordi jeg er mye sterkere i bena enn hva jeg er i armene men… Det gjelder bare å finne noen morsomme øvelser så blir det bedre tenker jeg. Det hadde vært supert om noen av dere hadde noen tips til gode øvelser for overkroppen – og eventuelt ben. Alltid kjekt å prøve ut noe nytt, og med tanke på at jeg skal trene igjen i morgen tidlig med bestevenninnen min. Kanskje vi har noe nytt å prøve ut på morgenkvisten? Jeg vet allerede nå at jeg kommer til å være støl i hele kroppen, så det skal bli gøy å se hva jeg klarer å trene i morgen haha.

Ellers har jeg veldig lyst til å spørre dere om noe jeg har tenkt på! Jeg lurer på om det hadde vært interessant for dere om jeg har Ukens favoritter her på bloggen, hver søndag? En leser tipset meg om dette, og det falt veldig i smak hos meg. Så si gjerne hva dere synes om denne ideèn og eventuelt hva dere ønsker mer av på bloggen.

Ikke glem å følg meg på snapchat: Alohaamad♥

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Har du noen morsomme øvelser å anbefale?♥

I går kveld fikk jeg en helt unormalt energi igjennom hele kroppen som bare gjorde at jeg ble rastløs til de grader. Jeg ville ut, leke, hoppe, gjøre et eller annet – men pga det forferdelige været var det vanskelig å komme på noe å gjøre. Så der satt jeg, alene på rommet mitt med mye energi jeg ikke visste hvor jeg skulle gjøre av. Derfor tenkte jeg en syk tanke som jeg sjeldent tenker, og som jeg sjeldent tar intiativ til. Nemlig å trene! Dessverre fikk jeg ikke med noen ned på treningen, så da dro jeg like gjerne alene ned og trente stykre i litt over 1 time. Ufattelig deilig å få ut den energien som bare satt fast i kroppen min! Noe jeg overrasket meg selv over, er å faktisk dra ned på treningsenteret alene. Jeg hater å trene alene, rett og slett fordi jeg er alene rundt andre mennesker. Men jeg klarte det, og det er så deilig å si. Stølheten har kommet på plass i dag, og det passer derfor perfekt at det ikke blir trening igjen før i morgen.

Da jeg stod opp hadde jeg null planer, men jeg er litt smart – for det ender alltid opp med å skje et eller annet. Så det er alltid lurt å fikse seg litt! Siden det endelig var sol å se ute, kjørte jeg på med et par nye solbriller som dere garantert har sett tidligere. Dere husker vel kanskje Lene Orvik’s sin solbrillekolleksjon? Endelig har jeg fått dem, bedre sent enn aldri. Ikke nok med det, så har jeg fått en rabattkode “MadeleineP” som gir dere hele 40% som dere kan bruke på hjemmesiden til ShadesOfNorway. Koden er gyldig ut februar!

Kåpe fra Vivikes // Genser fra Adidas // Bukse fra Dr.Denim // Sko fra Nly Shoes // Veske fra River Island // Solbriller fra ShadesOfNorway (sponset)

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Hva synes dere om antrekket?♥

I går ble det null blogging, og det er på grunn av festlighetene som skjedde på lørdagen. Den søndagen trengte jeg virkelig for å få tilbake energien. På lørdagen skulle jeg og Ida fikse oss sammen hos meg, og gå litt catwalk for hverandre siden vi aldri finner ut av hva vi skal ha på. Jeg hadde så vidt dusjet den formiddagen før Ida var så søt og ville komme tidligere siden hun kjedet seg sånn. Sånne meldinger er det beste! Vi endte derfor opp med å få alt for god tid til å ikke gjøre noe, før vi endelig startet med festsminken våres, fant frem antrekkene for kvelden og pakket med det vi trengte siden vi skulle sove hos Linda. Hver eneste gang jeg skal pakke med meg LITT ender jeg opp med den største bagen ever fordi jeg vil ha med for mye enn for lite. Ser ut som jeg skal på en evig reise med all den bagasjen jeg har med, haha. Da vi kom hadde hun laget god spagetti til oss, som vi fikk i oss før vorset startet med kort og hele pakken. Senere var vi klare for å dra videre til hjemmefesten vi skulle på og der fortsatte den gode stemningen. Det er noe med hjemmefester som bare aldri blir dårlig, og den kvelden der tok ikke slutt før vi dro hjem på morgenen fra nachet. Likevel var vi jentene oppe igjen etter 4-5 timers søvn og fikk i oss god frokost som fineste Linda ordnet til oss. Bedre start på søndagen kunne det ikke blitt, med lille vofsen hennes ved siden av meg som også så ganske sliten ut der han sov.

Jeg pleier som regel aldri å ha med kameraet på sånne ting som dette, men nå ble det litt tryggere siden jeg skulle sove der. Derfor ble det knipset en god del bilder, og her får dere se noen av dem. Håper alle har hatt en fin start på uken!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Hadde du en bra helg?♥

Jeg skulle egentlig lage dette innlegget i går, men jeg ble litt for sent ute med å ta bildene at da jeg endelig var klar så var det mørkt ute… Derfor planla jeg absolutt alt til punkt og prikke for å få det til i dag, selvom jeg har planer i dag. Dette er noe jeg har tenkt på lenge å blogge om, og det er fordi dere leserne har spurt om dette. For jeg skal love dere en ting; Det tok meg evigheter å finne de perfekte buksene for lave meg.

Jeg skal selvfølgelig tipse dere om bukser i dag, spesielt til oss som har litt kortere ben. Det er en evig kamp å finne bukser som passer benlengden min, det kom til et punkt der jeg bare ga opp letingen, frem til jeg dro til London med jentene for 2 år siden. På Topshop hadde de en hel avdeling med bare bukser som gikk i waist og length størrelser. Og for første gang elsker jeg bukse-shoppingen! Jeg tok med meg mange forskjellige størrelser og modeller inn i prøverommet, og der fant jeg modellen jeg hadde lett etter. Min perfekte bukse heter Joni Petite og er fra TopShop. Denne er perfekt til ALLE uavhengig av hvilken størrelse du bruker og hvilken lengde du trenger i bena. De har alle størrelsene, og er en litt høytlivsbukse som er det eneste minuset. Den går akkurat over navelen, som både kan være bra og dårlig. Men det beste med disse buksene er passformen, de er tighte, stretchy og finnes i veldig mange forskjellige farger. Jeg endte opp med svart, en svart med hull i, en mørkeblå, en lyseblå og en grå. Likevel etter 2 år, har et eller annet skjedd med bena mine. De har muligens vokst litt… Størrelsen 25/28 passet perfekt for 2 år siden, men nå i dag blir lengden 28 litt for kort på bena mine synes jeg. Jeg var derfor veldig smart den ene gangen jeg kjøpte buksene, for da bestemte jeg meg å ta en i lengden 30. Denne lengden passer perfekt på mine ben i dag, og jeg er 165 cm høy. Men ofte har ikke alltid høyden så mye å si, for noen er lenger i overkroppen eller motsatt – så ALLTID prøv. Det er bare kjedelig at man må over til London for å få tak i buksene…

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

TopShop buksene er desidert min favoritt, som jeg aldri kommer til å vende ryggen til. Men er det noen andre jeg har fått mer smak for så er det Dr.Denim buksene i modellen Plenty. For 1 år siden, var de alt for lange for meg i bena, men jeg tror Dr.Denim har gjort en liten endring på buksene. De er i dag ikke like lange, selvom de fremdeles er litt for lange. Men det funker, så jeg er ganske fornøyd! Jeg trodde jeg hadde funnet topp 2 buksemodellene jeg elsket, men for 2 uker siden fant jeg en ny (!!!!). Denne er også fra Dr.Denim, men modellen heter Domino. Denne er jeg ikke 100% sikker på hva lengden er i bena, men det er veldig nærme 30. Det som er helt fantastisk med denne buksen er at den er i Plenty modell i livet altså ikke for høy og ikke for lav, men nederst på bena er det glidelås, som gjør at den sitter kjempestramt og fint på. Sist men ikke minst, så synes jeg prisen på disse buksene er tipp topp!!

Domino buksen er sponset og den funner du her.

Bruker du noen spesielle bukser?♥

Nå er det fryktelig lenge siden sist jeg hadde en spørsmålsrunde her på bloggen, så kanskje det er på tide å kjøre i gang en ny? Det er noen av dere leserne som har spurt om dette i en veldig god stund, og eventuelt ønsket at jeg skulle kjøre i gang ukens spørsmål. Men jeg føler ikke jeg får SÅ mange spørsmål at det strekker til å blogge om hver uke. Det kan derfor være greit å samle alle spørsmålene i ett innlegg, som da blir dette. Jeg tenkte å gjøre en liten endring på spørsmålsrunden denne gangen, og det vil da være min bestevenn Ida som svarer istedenfor meg selv. Det kan bli både gøy for meg og for dere å eventuelt høre hva Ida har å si og hvordan hun svarer på de forskjellige spørsmålene dere lurer på. For meg blir det veldig gøy å se hva dere er nysgjerrige på, og jeg skal så klart be Ida om å svare så godt hun kan på det dere lurer på!

Noe spesielt dere lurer på? Fyr løs!♥

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Planene mine for i dag var å trene, vaske rommet mitt, ta oppvasken og vaske badet. Men jeg har gjort alt annet enn dette hittil, haha. Jeg vet ikke hva det er med denne dagen, men alt jeg planlegger blir ikke gjennomført fordi jeg er sykt surrete og treig. Til og med hodet mitt henger etter alt annet føles det ut som. This day is not my day…. Jeg skal få til alt bortsett fra treningen, siden jeg skal stenge på Urban i dag. Etter stengingen skal jeg stikke videre på jentekveld hos mine kollegaer fra jobben som jeg ser veldig frem til. De skal nemlig presentere noe nytt de har begynt med, så det skal bli kjempegøy å høre mer om dette!

For litt siden mottok jeg en sinnsykt kul t-skjorte fra Junkyard, som jeg bare måtte ha. T-skjorten er fra Eleven Paris, som flere av overdelene mine er fra. Mye av printet de bruker på klærne deres, går igjen i veldig mange av dem og det er derfor jeg elsker dette merke. Jeg har egentlig hatt planer om å ta bilder ute med den, men det har bare vært alt for kaldt til å stå med en t-skjorte ute, så da ble bildene inne istedenfor. For hvis det er èn ting jeg hater over alt på jord, så er det å fryse. Jeg kan ikke få sagt hvor mye jeg elsker produktene fra Eleven Paris, men en ting er sikkert og det er at t-skjorten min har alt jeg ser etter. Den er veldig lik den grå jeg har, om noen av dere husker den. Derfor artig med en med mye farger og en uten, perfekte variasjonen. Den er dessverre utsolgt for øyeblikket, men de har masse annet kult som dere kan sjekke ut her.

Likte du t-skjorten & hva er planene dine for i dag?♥

Nå begynner det snart å bli 1 mnd siden sist jeg la ut godbiter fra Nelly, og jeg har tenkt at det er nok å gjøre det kun èn gang i mnd og ikke flere. Jeg husker jeg hadde en periode der jeg tok helt av med disse innleggene med Nelly, at det ble så mye at jeg kuttet det ut. Men de har så mye fantastisk fint der at det MÅ vises frem. Så en avtale med meg selv, og til dere; Ikke mer enn èn gang i mnd. Mye kan skje på 1 mnd og det har det jaggu meg gjort på nettbutikken deres. Jeg følger dem på Instagram, og fikk med meg at de får TopShop på Nelly i Danmark, Sverige og i en til – men ikke Norge. Hvor irriterende er ikke det??? Ikke nok med at TopShop ikke sender til Norge fra før av, men når det dukker opp en liten mulighet via Nelly, dropper de Norge. Innmari kjedelig for oss som liker mye av det dem har på TopShop, men sånn er det haha. Det er kanskje like greit de ikke får inn det i Norge, for da hadde jeg gått bananas tror jeg. Det gjorde jeg nemlig de gangene jeg var i London…

For å ikke bable for mye nå, så tenkte jeg å vise frem favorittene mine fra nettbutikken deres. Mens jeg sjekket det ut, dukket det opp et tilbud de har satt i gang med fra og med klokken 18:00 i dag. Det er nemlig at hvis du trykker deg inn på nettbutikken deres her så får du 20% rabatt på alle NLY Brands ved bruk av rabattkoden “NLYBRANDS”. Litt greit å dele den med alle, i tilfelle noen ikke har fått det med seg 🙂

1 HER // 2 HER // 3 HER

4 HER // 5 HER // 6 HER

7 HER // 8 HER // 9 HER

10 HER // 11 HER // 12 HER

13 HER // 14 HER // 15 HER

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Noe dere likte?♥

// Adlinks

I dag var Ida så snill og kunne kjøre meg til jobben, mens hun skulle ut på farten selv. Så det var kjempedeilig å kunne bruke lang tid på morgenen i dag, for jeg sovnet virkelig ikke før 01:30 i dag og stod opp igjen 07:25. Jeg klarer aldri å sove godt de dagene jeg skal jobbe, fordi jeg er livredd for å komme forsent selvom det aldri har skjedd. Må lære meg å slappe av mer, så kommer den gode søvnen tilbake tror jeg! I omtrent 1-2 uker har jeg hele tiden sagt “i morgen skal jeg ha håret sånn” og aldri skjedd før i dag. Jeg hadde så god tid at jeg fikk kreppet håret mitt med en spesiell tang jeg har hatt en stund. Jeg sliter veldig med å få volum i det lange håret mitt, så denne tangen hjelper veldig på det! Jeg hadde faktisk glemt hvordan det var å ha så “stort” hår med masse volum, but I loved it. Litt mye hår som gikk i ansiktet mitt i hele dag, men det får bare være hahaha. Jeg kommer nok ikke til å gjøre dette så ofte med håret mitt iogmed at det tar så lang tid å få det til, men de gangene jeg har tid kommer jeg til å slå til med denne frisyren, bare med en liten tvist maybe. Har man volum i håret blir det uansett finere om det så er i en hestehale eller en rotete dott, som jeg har det nå.

Siden jeg jobbet på Urban i dag, slo jeg til med et laidback antrekk som bestod av hullete jeans og rød bomberjacket. Jeg kommer meg virkelig ikke over denne Adidas basillen, og fikk nylig tak i den røde jakken i sort også. Jeg har lett etter den SÅ lenge, men har vært utsolgt hele tiden frem til en uke tilbake omtrent. Endelig er den min, og jeg skal style den opp og vise den på bloggen i løpet av denne uken tenkte jeg. Jeg håper bare været blir litt bedre, for nå er det bare regn og klin ute.

På bildene under har jeg forresten på meg min nyeste MAC leppestift Verve!

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

Bomberjacket fra Adidas // Genser fra As Well As // Bukse fra Dr.Denim // Sko fra Nike // Klokke fra Larsson&Jennings

Hva synes dere?♥

Klokken 07:30 ringte alarmen på mobilen og noe av det første jeg gjorde på fredagen var å komme meg fort inn på badet for å rense ansiktet. Vi skulle være på stedet vi skulle ha shooten 09:00, i tillegg til å rekke å spise frokost på hotellet, pakke sammen sakene, sjekke ut og komme oss dit. Jeg trodde 1 time var nok, men det var litt stressende, men heldigvis var vi der tidsnok. Det beste med den morgenen var at jeg ikke skulle sminke meg eller ordne håret mitt, for det stod makeup-artisten for. Ingenting er bedre enn å få andre til å gjøre den kjedelige jobben for deg, haha. Studioet vi skulle være i var kjempestort, noe som var veldig deilig. Vi tok på musikk og startet morgenen med makeup og styling, og var klar for å starte shooten da klokken nærmet seg 11:30. Underveis var jeg litt stresset og hadde veldig smerter. Jo mer ejg tenkte over det, jo verre føltes det. Dagen før hadde jeg hatt feber som gikk opp og ned, den kom litt tilbake den morgenen samt de vondeste mensensmertene jeg hadde hatt ever. Det var som om noe spjæret inni meg. Heldigvis fikk jeg tatt noen piller mot smertene så jeg kunne forberede meg på shooten. Det var en liten periode der jeg satt helt gone og lurte på om jeg skulle besvime, men så langt gikk det ikke heldigvis.

Jeg legger fryktelig merke til at det tar tid for meg før jeg er vant til å stå og posere foran en fotograf, men kanskje etter 30 minutter så gikk det mye bedre. Sjenerte meg måtte åpne meg litt og prøve å imponere de jeg jobbet med, og teamworket var så bra synes jeg. Jeg skulle fotograferes i 6-7 forskjellige antrekk med da 6-7 forskjellig attitudes, og alle hjalp hverandre. Vi fant fort ut av hva som funket og hva som ikke funket fordi alle var veldig effektive. Vi kunne nemlig ikke få noen forsinkelser siden siste toget fra Gøteborg den dagen gikk 17:55. Så det var fullt kjør helt fra tidlig på morgenen til siste liten. Men en liten lunsjpause fikk vi tid til, samt noen pauser innimellom hvor jeg spiste sjokoladekake. Fantastisk miks; Står modell og spiser sjokoladekake i småpausene. Det beste med alle shooter er å høre “It’s a wrap people!!!”. Så fort jeg fikk høre det måtte jeg løpe bak for å skifte fort siden taxien var der om få minutter, og jeg og søsteren min begynte lure på om vi rakk toget hjem. Vi rakk det heldigvis og kunne slappe av på hjemreisen med musikk i ørene.

Jeg kan ennå ikke helt fortelle dere hva denne shooten er i forbindelse med, men her har jeg maaange behind the scenes bilder jeg kan tease dere litt med. Something big is happening with Junkyard!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Hva synes du om bildene?♥